venerdì 31 dicembre 2010

Passato, presente e futuro ... di corsa e non solo

Con l'ultima corsetta di oggi di 13km si è chiuso il mio 2010 podistico con 3425 sul contachilometri: un record che difficilmente supererò in vita mia ...ma mai dire mai.
Quasi 11 giorni dei 365 dell'anno passati a correre!

La mia immagine podistica 2010 è questa: l'arrivo della mitica Milano-Pavia under 3h. Pugno sinistro chiuso, occhio al cronometro, cuore in paradiso ...


Ad inizio 2010 mi ero posto obiettivi molto sfidanti sulle 4 distanze principali del fondo (5km, 10km, 21km, 42km) che sono stati raggiunti e in un caso superati nelle distanze lunghe (quasi un minuto in meno in mara e 8 secondi più in mezza) mentre sulle distanze brevi sono rimasto molto lontano (1 minuto sui 10km e 40 secondi sui 5km). Del resto con un breve ciclo di preparazione estivo e due tentativi, uno in una gara calda e umida (per i 10km) e un tentativo in solitario in pista per i 5km non si poteva pretendere di più ...
Era l'anno del Muro e il muro è stato abbattuto ...

Il presente è ancora tanta corsa ma anche nuoto dove sono riuscito proprio ieri ad abbassare il mio PB sui 1000 metri a 25'40''.

Il futuro invece non è stato ancora definito completamente: tante idee ma difficili da mettere in fila. Proviamoci ...

1) Iniziamo con una preparazione per una (o due) mezze in tardo inverno-primavera con obiettivo molto sfidante 1:20:59

2) Proseguiamo con una mini-regressione sui 10k (es: Tuttadritta) obiettivo super-sfidante 36:59

3) Andiamo un po' lunghi con la Monza-Resegone con i "Giancarli": obiettivo finirla ...

4) Proviamo un triathlon olimpico in autunno. Obiettivo riuscirlo a farlo per poi puntare nel 2012 ad un ironman 70.3. Devo provare un po' di bici e di nuoto in mare prima di pensare ad un 70.3

Come vedete non c'è spazio per maratone "veloci" nel 2011 ... ma mai dire mai la maratona mi è entrata nel sangue ... e magari ci potrebbe anche stare ...

11 commenti:

web runner ha detto...

Complimenti per gli obiettivi vecchi e nuovi e auguri!!

Alvin ha detto...

Grande Stefano, grandi obiettivi, avrai di che divertirti, in bocca al lupo per tutto!

Paolo "Cibulo" ha detto...

obiettivi ambiziosi Stefano, ma te li puoi permettere! Continua così!

theyogi ha detto...

i pb sono fatti per essere abbattuti, e qui entrano in gioco i più determinati! all the best....

MauroB2R ha detto...

Ma sai che non pensavo che ti volessi dare al triathlon??
Un 2011 da fare con il coltello tra i denti il tuo!! Grande Micio!!

Pimpe ha detto...

buon anno micio ;-)

franchino ha detto...

Dalle idee per il 2011 vedo che avrai da divertirti! Auguri per tutto!

Lucky73 ha detto...

pure l'ironman????? :-))))
Anno da incorniciare ...io per il 2011 ci metterei pure un 3.000 sotto i 10'30" ...per me fattibilissimo...

lello ha detto...

GRANDE MICIO , UN ANNATA FANTASTICA E GLI OBBIETTIVI PROSSIMI NON SONO DA POCO.........MZ RS L'OBBIETTIVO E'FINIRLA?????????? GIANCO LANCIA GIA LE SFIDE

Luca "Ginko" ha detto...

Perdindirindina! Visto come timbri il cartellino negli allenamenti penso proprio che i tuoi obiettivi saranno raggiunti.
Buona anno

Micio1970 ha detto...

@tutti: grazie dei complimenti e degli auguri ...